Mi camino comenzó con una profunda búsqueda de bienestar, equilibrio y conexión conmigo misma. Fue en el Yoga Ashtanga donde encontré una práctica capaz de transformar no solo el cuerpo, sino también la forma en que vivimos, sentimos y nos relacionamos con el mundo.
Soy profesora de Ashtanga Yoga, meditadora y certificada en Coaching Ontológico. Aunque no ofrezco sesiones de coaching, integro esta formación en la manera en que acompaño a mis alumnas, creando espacios donde puedan desarrollar mayor consciencia, presencia y confianza en sí mismas.
Creo que cada persona posee una enorme capacidad de transformación cuando cuenta con las herramientas adecuadas y el compromiso de mirar hacia dentro. Por eso, mi propósito es compartir prácticas que ayuden a regular el sistema nervioso, reducir el estrés y cultivar una vida más tranquila, equilibrada y consciente.
A través del movimiento, la respiración y la atención plena, acompaño a cada alumna a descubrir su propio ritmo, respetar su proceso y construir una relación más amable consigo misma.
Bienvenida a Spiritualmy, un espacio creado para volver a ti. 🌿
